Predavanje Meditacija in joga za sprostitev nakopičenega stresa ter poglobljen stik s samim seboj

V soboto, 25. 1. 2025, vas ob 18.00 vabimo na predavanje dr. Dejan Dinevskega, predsednika Društva Joga v vsakdanjem življenju Maribor, na katerem bodo celovito prestavljeni učinki joge in meditacije na zdravje, kvaliteto življenja in uravnavanje stresa.

V prvem delu predavanja bo na osnovi znanstvenih ugotovitev, ki vključujejo predavateljevo raziskovalno delo na Medicinski fakulteti Univerze v Mariboru, pojasnjeno, zakaj je načrtna vsakdanja sprostitev tako koristna. Naučili se bomo prepoznati stresni odziv in spoznali nekaj univerzalnih ter učinkovitih tehnik za njegovo nevtralizacijo.

V drugem delu predavanja bomo ugotavljali pomen izraza »biti v stiku s samim seboj«. Spregovorili bomo o meditativni poti za vzpostavitev stika s seboj in tem, kako lahko preizkusimo, ali meditacijo pravilno izvajamo.

Predavanje s praktičnimi vajami bo potekalo v prostorih našega društva na Ruški cesti 104. Možno bo sedeti tudi na stolih.

Prisrčno vabljeni.  Vstop je prost