Nov semester vadbe joge
V septembru 2020 bomo znova pričeli pričeli z redno vadbo, ki nas bo telesno, mentalno in duhovno okrepila.
Joga v parku 2020
Tudi letos si lahko privoščite odklop z vadbo joge na prostem, ki v poletnih mesecih poteka v Mariboru, Murski Soboti, Slovenj Gradcu in na Ptuju.
Praznujemo 21. junij, mednarodni dan joge
Pridružite se nam na tradicionalnem obeleženju mednarodnega dneva joge, ki bo potekalo v nedeljo, 21. junija v Mariboru, Murski Soboti in na Ptuju.
Znova začenjamo z vadbo joge
Veseli nas, da s 25. maja znova začenjamo s spomladanskim semestrom vadbe joge.
Urniki večinoma ostajajo nespremenjeni, ogledate pa si jih lahko tukaj.
Prosimo vas, da upoštevate nekatere prilagoditve, ki jih navajamo v nadaljevanju:
Vadba joge doma
Vadba joge je izredno učinkovita pri vzpostavljanju telesnega zdravja, umirjanju misli in čustev ter ohranjanju notranjega miru.
Dragocena pomoč pri vsakodnevni vadbi je zagotovo knjiga Sistem Joga v vsakdanjem življenju, v kateri so opisane asane posameznih stopenj, ustrezne pranajame ter meditacije. V primeru, da knjige nimate, si lahko pomagate s spletnim vodičem, ki ga najdete na tej povezavi